“自拍偷拍” 明日入四九，记起：1食不吃，2衣不穿，3事要忌，健康过冬迎新年
“数九”又称“冬九九”，是中国民间的一种骨气蓄意要津“自拍偷拍”，从每年冬至今日运转蓄意，每九天为一个单元，交替类推，直到数完九个九，共八十一天。这段工夫内，天气渐渐变得阴寒，尤其是三九四九是一年中最冷的时候，明日便是四九天了，老话说“四九三十六，夜眠如露宿”。
四九天气到了后不单是是天气的变化，同期提示东说念主们饮食起居要作念出更正了，按照老传统，参加四九后要记起“1食不吃，2衣不穿，3事要忌”，健康过冬，为开春打好基础。
1食不吃
跟着四九天降临，天气变得异常阴寒，同期场面亦然越发干燥，东说念主们时时会出现嗓子不舒畅，咳嗽等情况。这个时候饮食上就不可吃“辛味”的食品。那么什么是辛味食品呢？其实它指的便是具有刺激性和热性的食品。
举例辣椒，生姜、洋葱、大蒜等等，这些食品吃多了会加剧酷热，让东说念主火气更大，是以这个季节一定要少吃辛味食品，饮食清淡为主。
2衣不穿
四九天气的要紧任务便是御寒，是以穿衣领先不可太薄，当今许多年青东说念主为了突显身体，大约追求前锋，穿衣时时异常少，即便阴寒的冬天，只是只穿一件很薄的一稔，以致有些女孩子还露腿，露脚踝，露腰等等，这么的穿衣看着漂亮，然而关于健康危害很大。
第二便是不可穿不透气的一稔，许多一稔的材质看起来比拟虚心，但其实不透气，穿上霎时身上异常焐，热气不可实时懒散出去，肉体一直处于湿气情状，也很容易感染风寒。
3事要忌
天气冷的时候这3件事比拟忌讳，永别是“耽溺时时”，“早上洗头”，“不去冷阴之地”。许多东说念主耽溺比拟时时，然而冬天耽溺换衣时时，若是御寒责任没作念好，极容易发生伤风。早上洗头相同如斯，尤其是女孩子，早上惊悸上班，头发外面干了，内部还是湿的，外出遇冷也很容易冷气入体。
临了便是不去阴凉之地，尤其是下雪后，许多年青东说念主心爱溜冰，滑雪，玩的异常欣忭，一玩便是一天，以致一周要玩几次，殊不知这么的环境下，湿寒之前异常重，免疫力差的东说念主最容易激励风寒“自拍偷拍”，另外最过失的便是，滑雪溜冰很容易出现有时，随即过年了万一伤筋动骨可就焉知非福了。